Actualmente los trastornos del sueño, o el más conocido como insomnio, afecta a 1 de cada 3 personas en el mundo o México, debido a diversos factores como: la alimentación, afecciones físicas, emocionales o cambio repentino de hábitos.

Insomnio: Es la dificultad de conciliar o mantener el sueño, puedes despertarte muy temprano y no poder volver a dormir o no poder conciliar el sueño hasta en la madrugada, afectando tu energía, descanso y áreas en tu vida (laboral, social, cognitivo, emocional).

Definición: Los trastornos del sueño contemplan 10 trastornos o grupos de trastornos: insomnio, hipersomnia, narcolepsia, apnea del sueño (trastornos del sueño relacionados con la respiración), trastornos del sueño del ritmo circadiano, trastornos del despertar del sueño con movimientos oculares no rápidos (NREM), terrores nocturnos, trastorno ocular rápido trastorno del comportamiento del sueño del movimiento (REM), síndrome de piernas inquietas y trastorno del sueño inducido por sustancias o medicamentos.